Contexto
Quadro de desconforto lombar recorrente ao final do dia de trabalho.
Objetivo
Retomar atividades sem piora de sintomas e melhorar tolerância ao esforço.
Estratégia
Técnicas manuais suaves, exercícios graduados e ajustes ergonômicos no dia a dia.
Resultados
Episódios menos frequentes e maior autonomia no autocuidado.
Vamos conversar?
Tiro suas dúvidas e proponho um plano.